главная страница

Наша жизнь
Адрес нашей базы на 2017/2018 учебный год:
СПб, набережная Обводного канала, д.136 (метро «Балтийская»).



Как найти зал (ориентиры):

- здание расположено по стороне станции м.Балтийская, направление в сторону порта,

- арка с табличкой дома 136 (середина здания) и надписью «Резинотехника»,

- справа от арки проходная №4: входим: говорим «На футбольную арену»: проходим во двор,

- во дворе: справа дверь, поднимаемся на 4-й этаж: спортивный комплекс - прибыли.
График занятий на 2017-2018
График тренировок:

Понедельник: с 20-00 до 22-00

Четверг: с 20-30 до 22-30

Занятия (плановые и семинарские) проводит Кучеренко Игорь Петрович.
Обучение в СПБ Центре РРБ
Обучение в СПБ Центре РРБ проходит по нескольким программам


• Базовая программа
• Специализированная программа «Клинч и Партер»
• Специализированная программа «Предметы»

Учебная программа для занимающихся РРБ состоит из ряда программ с повышающейся сложностью.
На начальном этапе, формируется двигательная активность и пластика необходимая для предстоящих действий.
Такой подход позволяет начать заниматься РРБ даже тем, кто обладает необходимой физической формой или занимался в других системах. Переход к решению более сложных двигательных задач, происходит по мере улучшения пластичности, координации и осваивания базовых элементов. По мере формирования естественного двигательного стереотипа в работу добавляются различные предметы. Предметы используются не только для ведения боя, но и как стимульный материал для осознания изучаемой темы, создавая дополнительные сложности и ограничения в работе.

! Продолжить обучение в группе следующего года обучения возможно только пройдя программу предшествующего учебного года. Это объясняется очень просто: весь процесс обучения строится на формировании определенного двигательного навыка. Если этот навык отсутствует - сама процедура обучения становится не эффективной, т.к. вместо осваивания следующего навыка придется возвращаться к формированию первичного навыка.

Базовая программа

1 год обучения
Формирование первичной двигательной активности
Развитие традиционной пластики
Психологическая подготовка
Освобождение от захватов, обхватов, болевых
Комплексная ударная работа, начальный уровень: атака, атака - защита, защита - атака
Падение и перемещение на жестких поверхностях
Тематические спарринги

2 год обучения
Постановка жестких и коротких ударов
Развитие импульсности
Увеличение количество ударных воздействий на такт времени
Освоение принципов работы против предметов: длинная и короткая палка, нож
Формирование навыков работы в ограниченном пространстве
Формирование навыков работы против несколько противников
Защита на нижнем уровне от ударов ногами
Перемещение на нижнем уровне с препятствиями

Специализированные программы

«Клинч и Партер»
Ударно-рывковая работа в клинче
Борьба в стойке
Противодействие борцам
Ударно-рывковая работа в партере
Борьба в партере
Противодействие добиванию на нижнем уровне
Перемещение на нижнем уровне с препятствиями

«Предметы»
Психологическая подготовка к работе с предметами
Работа с различными массогабаритными характеристиками предметов: короткая и длинная палка, саперная лопатка, нож, лом, бита, короткая арматура, топор.
Защита и противодействие использованию предметов
Техника и тактика использование предметов
Работа с предметом в ограниченном пространстве
Двуручная работа с предметами
Перемещение на нижнем уровне с предметами
Тематические спарринги: руки - предмет, нож – короткая палка, нож – длинная палка и т.д.
Принцип комплектации групп
"Любой результат является плодом труда, причем постоянного".

Принцип комплектования групп предельно прост: к нам прийти может любой желающий, достигший 18-летнего возраста. Активную агитацию мы нигде не проводим, и с торжественными лозунгами к себе не зазываем. Так что, как показывает практика, приходят только те, кому действительно интересен РРБ, "праздно шатающихся зрителей" у нас нет.

Вы должны быть физически здоровы, и не иметь медицинских противопоказаний к занятиям РБ. При необходимости мы попросим вас пройти мед. обследование в физ. диспансере.

Сразу вас предупреждаем: во время занятий вашему здоровью может быть нанесен непредумышленный ущерб. К сожалению, в этой жизни ни один вид активной деятельности не обходится без случайного травматизма. В случае, если вы будете максимально точно выполнять предписания и слушать инструкторов, то количество травм будет минимальным.

Свою жизнь группа первого года обучения начинает в сентябре текущего года.

Первые 4 месяца идет базовый блок. Пока идет базовый блок, есть возможность войти в состав группы. Естественно, придется наверстать пройденное ранее, но это абсолютно реально - все зависит от вашего трудолюбия и старания. После прохождения базового блока в группу никто не принимается, чтобы не мешать оставшимся, и группа продолжает свою жизнь "на отсев".

Такой подход оправдал себя на практике: мы получили равномерно развивающуюся группу, где каждый был нацелен на свое развитие, а не на "подтягивание отстающих". Плюс, внимание инструктора не распыляется, и достижение обучающимися поставленных целей становиться прогнозируемым.

Весь период обучения РРБ определяется только вашим личным желанием и стремлением добраться до результата.

Считаем своим долгом сразу предупредить, что каждый добирается до своего результата:
- кому-то уже после года занятий полученной информации достаточно по жизни, и больше просто не надо;
- для кого-то эта "достаточная по жизни" информация станет только хорошей базой в последующем развитии;
- а кто-то и занимаясь в старшей группе постоянно находит для себя новые стороны РРБ, памятуя сокровенное: "Чем больше я знаю, тем больше я не знаю".
Информация желающим заняться РРБ
С начала сентября мы начали регулярные занятия в группах 1-го года обучения, 2015-2016 учебный год.
Подробнее о занятиях вы можете прочесть на нашем сайте http://rrb-spb.ru/spbrrb/
Санкт-Петербургский Центр РРБ © 2003—2017
Приветствуем 2673510-го посетителя
Дизайн и разработка Taxa Software